アメニモマケズ

心拍数を測りながら走る

今日は、久しぶりに心拍計を付けて走りました。

設定心拍数を137〜152として、9キロです。

48分程度かかったので、平均すると1キロ5分20秒程度ですね。

今年の初めにも、同じような設定で走ってましたが、
その時は、1キロ6分程度かかってました。

練習の成果が出てますね(^_^)

大会まで、あと82日
目標距離  800キロ
走行距離  335キロ
残り    465キロ


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by shikechin | 2006-11-28 21:45 | スポーツ