アメニモマケズ

去年の練習を振り返る

2006年の練習を振り返ってみました。

 1月 175キロ
 2月 184キロ
 3月  81キロ
 4月 165キロ
 5月 201キロ 
 6月 179キロ
 7月 117キロ
 8月 181キロ
 9月 120キロ
10月 121キロ
11月 229キロ
12月 248キロ

トータル 2001キロ

振り返ってみて、100キロを下回っている月があることに驚く。
さらに、月間走行が200キロを上回っているのが3回しかないことにびっくり。

6月に100キロマラソンに参加したんだけど、
100キロマラソンに参加した人の練習量じゃないな・・・

最近思うのが、「時間がなくて走れない」ってのは、
本当に言い訳でしかないんだなってことです。
時間は作ろうと思えば、いつでも作ることができます。

通勤ランも、そのひとつ。
通勤前の早朝ランもそのひとつ。
今はやっていないけど、夜間ランもできる。

そうやって時間を作って走っていけば、月間200キロは簡単に達成できそうです。

なので、今年の目標

年間3000キロ(月間250キロ)

今年もがんばりましょう。


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by shikechin | 2007-01-01 15:15 | スポーツ