掛川・新茶マラソン2
スタート 〜 10キロ(55′50″)
スタートした後は、のんびりと走るようにします。
10キロを55分くらいのペースで走ろうと思ってます。
4時間のペース・メーカーもいるので、その人よりも前にいれば良いのです。
最初の5キロは、ペース・メーカーについて行きましたが、
その周りには、同じ事を考えてる人がたくさんいて、 とっても走りづらい。
5キロを過ぎた辺りで、ペース・メーカーを抜きました。
それから、ちょっと調子に乗ってしまいペースが上がってしまいました。
5キロから10キロまでの間を25分で走ってました・・・
10キロ 〜 20キロ(52′58″)
5キロから10キロまでのペースを維持するのは無理だろうな、と
思いつつも、意識してペースを落とすことはしませんでした。
とりあえず、いけるところまで行ってみようかな。と。。。
タイム的には ディ・モールト(とても)良い感じです。
20キロを過ぎる頃には、足の疲労も随分溜まってきてますが・・・
20キロ 〜 30キロ(53′14″)
随分と疲れてきました。
でも、途中にある給水所でフルーツなどを食べると、とりあえず
頑張ろうという気持ちになります。
タイムも、微妙に落ちてきてますが、良いペースだと思う。
30キロ 〜 40キロ(55′00″)
30キロを過ぎてからは、すごくペースが落ちてしまった。
・・・と、感じていたのですが、実際はそれほどでも無かった。
むしろ、最初に想定していたペースで走っていました。
去年は、ここでもう体が動かなくなっていましたが、
今年はそんなことはないです。
40キロ 〜 ゴール(12′13″)
後は、とにかく頑張るだけです。
このコースは、ラスト1キロがほとんど登りになっています。
ハッキリ言って、
とてもつらい!
でも頑張って登ります。
途中、右足の太ももがつりそうに・・・
それでも頑張っていたら、今度は、左足のふくらはぎがつりそうに・・・
それでも、とりあえず頑張って、頑張って・・・・
ようやくゴールできました。
時間は・・・・
3時間49分15秒
4時間切ることが出来ました(^^)/
スタートした後は、のんびりと走るようにします。
10キロを55分くらいのペースで走ろうと思ってます。
4時間のペース・メーカーもいるので、その人よりも前にいれば良いのです。
最初の5キロは、ペース・メーカーについて行きましたが、
その周りには、同じ事を考えてる人がたくさんいて、 とっても走りづらい。
5キロを過ぎた辺りで、ペース・メーカーを抜きました。
それから、ちょっと調子に乗ってしまいペースが上がってしまいました。
5キロから10キロまでの間を25分で走ってました・・・
10キロ 〜 20キロ(52′58″)
5キロから10キロまでのペースを維持するのは無理だろうな、と
思いつつも、意識してペースを落とすことはしませんでした。
とりあえず、いけるところまで行ってみようかな。と。。。
タイム的には ディ・モールト(とても)良い感じです。
20キロを過ぎる頃には、足の疲労も随分溜まってきてますが・・・
20キロ 〜 30キロ(53′14″)
随分と疲れてきました。
でも、途中にある給水所でフルーツなどを食べると、とりあえず
頑張ろうという気持ちになります。
タイムも、微妙に落ちてきてますが、良いペースだと思う。
30キロ 〜 40キロ(55′00″)
30キロを過ぎてからは、すごくペースが落ちてしまった。
・・・と、感じていたのですが、実際はそれほどでも無かった。
むしろ、最初に想定していたペースで走っていました。
去年は、ここでもう体が動かなくなっていましたが、
今年はそんなことはないです。
40キロ 〜 ゴール(12′13″)
後は、とにかく頑張るだけです。
このコースは、ラスト1キロがほとんど登りになっています。
ハッキリ言って、
とてもつらい!
でも頑張って登ります。
途中、右足の太ももがつりそうに・・・
それでも頑張っていたら、今度は、左足のふくらはぎがつりそうに・・・
それでも、とりあえず頑張って、頑張って・・・・
ようやくゴールできました。
時間は・・・・
3時間49分15秒
4時間切ることが出来ました(^^)/
by shikechin
| 2007-04-16 23:15
| スポーツ