アメニモマケズ

重い・・・

体調を崩したり、ちょっと怪我したりと、
最近あまり走ってなかったのですが、
昨日から、本格的に復帰しました。

とりあえず様子見で走ってますが、

ただただ、体が重い

やはり1ヶ月のブランクは大きいですね。

筋トレも軽くしましたが、
(腕立て 30回4セット、懸垂8回4セット、腹筋30回4セット)
軽く筋肉痛です。

本調子に戻るまで、時間がかかりそうです(T_T)


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by shikechin | 2007-11-20 23:03 | スポーツ