アメニモマケズ

んー

今日、久しぶりに(10日ぶり)に走りました。

思い返してみると、今年に入ってから、
妻の入院、出産等でまともに走ってませんでした。

とりあえず、今日からしっかり走ろうと思い、
今日は13キロです。

そのほか、懸垂と腕立ても。
やっぱりなまってると思うのは、その回数です。
去年の段階では、
懸垂  10回 4セット
腕立て 40回 4セット

だったのが、今日は、

懸垂   7回 4セット
腕立て 30回 4セット
でした。

随分なまってしまいましたね。
明日からも頑張らないと、と思うのですが、
あまり頑張りすぎると故障してしまうので
ゆっくりいかないといけませんね・・・


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by shikechin | 2008-03-03 20:12 | スポーツ