アメニモマケズ

ビルドアップ

今日は、少し長い距離を走ろう。

そう思い立つ。
とりあえず、14キロくらい走ろう(あまり長い距離ではないな〜)

GPS機能付き時計「GARMIN Fore Athlete301」をつけて走ります。
最初は体が重くて、キロ8分程度のペース。

んー、とりあえずゆっくり行こう

そのうち、体も温まりペースも徐々に上がり、
ラストの1キロは、3分30秒ほどのペースで走ってました。

期せずして、ビルドアップ走になってた。
いい汗かきました /(;^^)


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by shikechin | 2008-06-10 06:29 | スポーツ