ビルドアップ
今日は、少し長い距離を走ろう。
そう思い立つ。
とりあえず、14キロくらい走ろう(あまり長い距離ではないな〜)
GPS機能付き時計「GARMIN Fore Athlete301」をつけて走ります。
最初は体が重くて、キロ8分程度のペース。
んー、とりあえずゆっくり行こう
そのうち、体も温まりペースも徐々に上がり、
ラストの1キロは、3分30秒ほどのペースで走ってました。
期せずして、ビルドアップ走になってた。
いい汗かきました /(;^^)
そう思い立つ。
とりあえず、14キロくらい走ろう(あまり長い距離ではないな〜)
GPS機能付き時計「GARMIN Fore Athlete301」をつけて走ります。
最初は体が重くて、キロ8分程度のペース。
んー、とりあえずゆっくり行こう
そのうち、体も温まりペースも徐々に上がり、
ラストの1キロは、3分30秒ほどのペースで走ってました。
期せずして、ビルドアップ走になってた。
いい汗かきました /(;^^)
by shikechin
| 2008-06-10 06:29
| スポーツ