アメニモマケズ

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年末な日々2

大晦日です。

年々、「年末だなー」って感覚が薄れているような気がしますね

さて、年末のぐーたら生活に渇を入れるために、今日は走り納めをしてきました。
さらに、久しぶりに長い距離を走りました。

大掃除が終わってから、2時間ほどかけて、21キロを走りました。
今年も、それなりにがんばりました。
来年は、もっとがんばりましょう!

大会まで、あと49日
目標距離  800キロ
走行距離  598キロ
残り    202キロ


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by shikechin | 2006-12-31 21:19 | スポーツ

年末な日々

年末で実家に帰ってます。
毎年、実家に帰ったときは、なんだかんだで、
ぐーたらな生活を送ってしまい、ろくに走りもせず、
体重も、2~3キロほど太ってしまうのです・・・・

今年はというと・・・

実家に移動した日と、次の日で合計で27キロを走りました。
しかし、次の日からは、天気の関係もあって走ってません。
今日で4日も練習してません。
明日は、晴れるらしいので、走り納めをしてこようと思います。

大会まで、あと50日
目標距離  800キロ
走行距離  577キロ
残り    223キロ


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by shikechin | 2006-12-30 22:03 | スポーツ

目標は達成できるか?

木曜日は、ちょっと休憩の意味も含めて3キロ
金曜日は、20キロを走りました。

これで、今月の走行距離が200キロになりました。

今月は、247キロが目標なので、このペースでいけば
達成できそうです。

ただ、明日から、里帰りをするので
今までのペースで走れるかが難しいところです。

ま、とりあえずがんばっていきましょ。

大会まで、あと56日
目標距離  800キロ
走行距離  550キロ
残り    250キロ


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by shikechin | 2006-12-23 23:41 | スポーツ

練習日記

月曜日から今日までの練習日記です。

月曜日、11キロ
火曜日、15キロ
水曜日、11キロ

疲れてるなって思う時もあれば、なぜだか調子が良くなったり・・・
明日の体調はどうだろうか?

大会まで、あと59日
目標距離  800キロ
走行距離  527キロ
残り    273キロ


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by shikechin | 2006-12-20 22:09 | スポーツ

頑張る人は・・・

頑張っている人はすばらしいと思います。
頑張り、そして知識を得た人はすばらしいと思います。

いろんなことを勉強したり、考えたり、資料を作ったり。
自分のためだけではなく、みんなのためにも頑張っているのです。

そういった人たちの意見は、影響力を持つようになりますね。
その人がいるおかげで、仕事が円滑に進むのですから。
その人の発言は、おおむね正しいのですから。

でも、ちょっと待って下さい。

その人の発言は、全て正しいのですか?
その人の意見は、絶対なのですか?

そんな人の発言、意見を全て鵜呑みにしてしまったが故に
ゆがんでしまった職場を、私は知っています。



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by shikechin | 2006-12-18 23:17 | 日記

週末のんびり?

土日はゆっくりしようと思ってましたが・・・

土曜日は、朝11キロを走り、午後からテニス。
夜は、宴会でした。

宴会で飲み過ぎたために、日曜日は
一日のほとんどを布団の中で過ごしました。

こんなんで良いんでしょうか?

大会まで、あと62日
目標距離  800キロ
走行距離  490キロ
残り    310キロ


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by shikechin | 2006-12-17 20:21 | スポーツ

微妙な調子

たった一日、休んだだけで疲れがとれるなんて
思ってませんでしたが・・・

多少は、調子が良かったけど、やはり疲れはとれてませんでした。

今日は、6キロだけにしました。

土日でもう少しゆっくり休みましょう。

大会まで、あと65日
目標距離  800キロ
走行距離  479キロ
残り    321キロ


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by shikechin | 2006-12-15 23:23 | スポーツ

ほんとにお休み

今日は、完全休養しました。

いつもは、お休みとは言っても、
通勤ランだけはしてたり、筋トレだけはしたり・・・
はっきりいって、休んでませんでしたが・・・

しかし、今日は完全休養しました!

明日はきっと、調子が良いはずです(^_^;)

大会まで、あと65日
目標距離  800キロ
走行距離  473キロ
残り    327キロ


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by shikechin | 2006-12-14 20:31 | スポーツ

分かってはいますが・・・

分かっているんです・・・
分かってはいるのですが・・・・

体を休め、疲労を抜くことがいかに大切か。
分かってはいるのですが・・・・

今日は、11キロ走ってしまいました。
腕立ても、20回を4セットしてしまいました。
懸垂も、6回を4セットしてしまいました。

疲れました。

とても疲れました。


明日こそは、休息します。

明日は、おとなしくしてます。

大会まで、あと66日
目標距離  800キロ
走行距離  473キロ
残り    327キロ


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by shikechin | 2006-12-13 22:07 | スポーツ

頑張っています

昨日と今日で、34キロ走りました。

昨日は、早朝に11キロ。夕方に8キロ
今日は、通勤ラン6キロと昼休みに9キロです。

頑張ってますが、しかし、疲れました。

明日は体を休めないと、どこかを痛めてしまいそうです(>_<)

大会まで、あと67日
目標距離  800キロ
走行距離  462キロ
残り    338キロ


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by shikechin | 2006-12-12 19:49 | スポーツ