寝つけない・・・
金曜日に15キロ走りました。
今週は、月曜日から合計で76キロ走りました。
ずいぶんと調子よく走ることができました。
ところが・・・・
その夜、足と腰が筋肉疲労のため、痛がゆくて寝付けませんでした。
やはり疲労が溜まってたんですね。
土日はのんびり休んで、また来週からがんばりましょう。
大会まで、あと35日
目標距離 800キロ
走行距離 718キロ
残り 82キロ
今週は、月曜日から合計で76キロ走りました。
ずいぶんと調子よく走ることができました。
ところが・・・・
その夜、足と腰が筋肉疲労のため、痛がゆくて寝付けませんでした。
やはり疲労が溜まってたんですね。
土日はのんびり休んで、また来週からがんばりましょう。
大会まで、あと35日
目標距離 800キロ
走行距離 718キロ
残り 82キロ
by shikechin
| 2007-01-13 20:33
| スポーツ